医师推荐

針灸減肥˙飲食需知

1. 三餐定食定量 

 

2. 每餐八分飽,不過飢過飽 

 

3. 先水果 à à,正餐 

 

4. 每餐份量少,食物種類多 

 

5. 烹调方式:生食、凉拌、白灼、清蒸、上汤、炖煮(提倡);红烧、爆炒、油焖,煎烤(中立);油炸(禁止)


6.
多喝温热的水,绝不能喝冷的饮品

 

7. 禁食:软饮料、饼干、蛋糕、膨化食品泡面、汉堡、炸鸡,不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。

 

8. 吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能

9.用餐後站立10分鐘 

 

 

10.睡前5小時禁食

 

 

 

 

 

  

 

气血调理

 

 

针对处于亚健康状态的患者,年龄多在18至45岁之间,其中以城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动,长期处于紧张的环境压力中,且精神负担过重,加上生活无规律饮食不平衡,或有吸烟、酗酒嗜好。如果不能科学地自我调适和自我保护,就容易进入亚健康状态。

 

亚健康状态一般易被人们所忽视。如果没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,如失眠、乏力、易疲劳、胃胀、无食欲、心悸、胸闷气短、抵抗力差、易激怒、经常性感冒、口腔溃疡或便秘等等。就应注意亚健康已向你发出警报了。

 

本院依据经络学、脏腑学原理,通过“调五关通六腑”手法矫正按摩刺激穴位,且不需吃药的整体疗法,疏通受损、不通畅及萎缩的经络,令气血流畅,使各脏腑组织器官间达到平衡,加速其新陈代谢和修复各部损伤,从而达到治疗目的